(リ)コンディショニングメモ

主にトレーニング、理学療法、リハビリテーションに関することについて。理学療法士が書いています。

「トレーニング」 一覧

#108 学習の特異性について

学習の特異性 基本動作やスポーツの動作において、その要素を切り取って練習すること ...

#106 一流アスリートが実践するトレーニング?

2017/12/02   -トレーニング, 考え方

一流アスリートのトレーニング 一流アスリート、人気モデルになれる? 「一流アスリ ...

#105 身体の歪みや左右差をどう考えるか?

2017/11/23   -トレーニング, 考え方

身体の歪みとは? 「身体の歪みを治します」? 「身体の歪み」といった表現を整体の ...

#101 自体重のトレーニングは優れているのか?

2017/11/15   -トレーニング, 考え方

バーベルやマシンは意味がない?   「バーベルやマシンを使用しなくても ...

#100 理学療法士が何故S&Cの勉強をするの?

2017/11/12   -トレーニング, 考え方

理学療法とS&Cは関係ない? 元々はプロ野球のトレーナーになりたいという ...

#98 ジムスタッフとパーソナルトレーナーの違い?

私がフィットネスクラブで勤務していた頃とは、現状は違っている部分もありますし、会 ...

#96 身体操作とトレーニングについて

2017/11/02   -トレーニング, 考え方

レジスタンストレーニングに対するイメージ 「筋トレをガシガシするよりも~」 「筋 ...

#93 メディアで見るアスリートのトレーニングについて

2017/10/19   -トレーニング, 考え方

メディアにとって話題性が大事? メディアがアスリートのトレーニングや食事の話題を ...

#90 やればやるほど上手くいかない可能性について

ボリュームとフォーム 例えば、レジスタンストレーニングのボリュームを設定する際、 ...

#88 もし新卒理学療法士がフィットネスクラブで働いたら

2017/09/25   -トレーニング, 考え方

理学療法士の名称使用に関する通知 厚生労働省からの通知 平成25年11月27日に ...

#87 レジスタンストレーニングより武道をするべき?

2017/09/21   -トレーニング, 考え方

高岡英夫氏と筋力トレーニング 高岡英夫氏の著書「鍛錬の方法」より さて、くどいよ ...

#68 「固有感覚」と「運動感覚」について

「固有感覚」とは? ■「カンデル神経科学」より 固有感覚(propriocept ...

#66 NSCAのエッセンシャルを読むという選択肢

様々な情報に触れやすくなった一方… 今はネットで検索すれば様々な情報に触れること ...

#57 ツールを使うアプローチの是非について

トレーニングにしろ、いわゆるリハビリにしろ、様々なツールがあり、それらを活用する ...

#55 レジスタンストレーニングは役に立つの?

白か黒かという発想について レジスタンストレーニングに限らず、何らかの手段に対し ...

#54 レジスタンストレーニングによる弊害?

「レジスタンストレーニングで得た筋力はスポーツでは使えない」といった主張は、昔か ...

#53 「筋醜形恐怖症(Muscle Dysmorphia)」について

レジスタンストレーニングのやりがいや効果 アスリートに限らず熱心にレジスタンスト ...

#51 正しいトレーニングをすれば上手くいく?

正しいトレーニング? 「正しいレジスタンストレーニング(以下トレーニング)をすれ ...

#50 コンディショニングの共通認識を持つことについて

「トレーニングはした方が良い」という話は、健康増進、ある種の疾病予防や症状の緩和 ...

#49 体幹トレーニングについて

「体幹トレーニング」に限らずですが、トレーニングを細かく分けて切り売りするかのよ ...