(リ)コンディショニングメモ

主にトレーニング、理学療法、リハビリテーションに関することについて。理学療法士が管理しています。

「用語の定義」 一覧

アフォーダンスから身体運動を考えてみる

はじめに タイトルが大げさですが、身体運動を考える時、その身体だけを見ていては、 ...

"biomotor abilities"とスポーツトレーニングについて

はじめに 「目的があって手段がある」というセリフは何度も見聞きしますし、手段が目 ...

PNFストレッチング?〜ホールドリラックス(Hold-Relax)とは〜

2018/08/12   -指導関連, 用語の定義

PNFストレッチング IPNFAにはPNFストレッチングというカテゴリーはない ...

「筋醜形恐怖症(Muscle Dysmorphia)」について

レジスタンストレーニングのやりがいや効果 アスリートに限らず熱心にレジスタンスト ...

「ファンクショナルトレーニング」について

川野哲英先生のファンクショナルエクササイズ 川野哲英先生のファンクショナルエクサ ...

アンダーマイニング効果とは〜内発的・外発的動機〜

外発的・内発的な動機 何かの課題に取り組み、成果をあげるためには、その課題に取り ...

「PNF」とは?

はじめに Hold-Relax、Contract-Relaxといった用語は、トレ ...

「良い姿勢」の基準は色々ある

「姿勢が良い」「姿勢が悪い」という話は、日常的な会話のレベルでも聞かれることがあ ...

ウォーミングアップとスタティックストレッチング

ウォーミングアップとは? NSCAの本には、ウォーミングアップについて以下のよう ...

「廃用症候群」と「疼痛」について

廃用症候群の定義 廃用症候群(Disuse syndrome)とは、Hirsch ...

コンディショニングとは?〜NSCAや魚住廣信先生を参考に〜

「コンディショニングとは?」と言っても、いくつかの意味がありますが、ここではNS ...