(リ)コンディショニングメモ

主にトレーニング、理学療法、リハビリテーションに関することについて。理学療法士が管理しています。

「考え方」 一覧

体幹トレーニングについて

商品としてのネーミング 「体幹トレーニング」に限らずですが、トレーニングを細かく ...

ゴッドハンドを持つ理学療法士?

2017/04/19   -指導関連, 考え方

ゴッドハンドとは? 「あの先生はゴッドハンドやで」。桁違いの能力を持った選ばれし ...

みんなトレーニングをすべき?

個人の経験を根拠に勧める 良さを知ってもらいたい? 「私は◯◯をしたお陰で良くな ...

「筋力だけではダメ」という話

筋力だけ向上させてもダメ? そもそも「だけ」とは言ってない? レジスタンストレー ...

フリーウェイトの補助は誰の何のための補助か?

フリーウェイトの補助について 補助の依頼 私が初めて勤務したトレーニングジムには ...

コアエクササイズと補助的エクササイズ

「コアエクササイズ」と「補助的エクササイズ」 エクササイズは、関与する筋群の大き ...

リハビリテーション思想とリハビリテーション医療

2017/04/06   -指導関連, 考え方

リハビリテーション思想とリハビリテーション治療 宮本省三先生の著書より 現代を生 ...

フィットネストレーナーは専門職のひとつ

はじめに タイトルにあるフィットネストレーナーとは、ここではフィットネスクラブで ...

「ファンクショナルトレーニング」について

川野哲英先生のファンクショナルエクササイズ 川野哲英先生のファンクショナルエクサ ...

実技講習を受け身で参加するなら文献や動画の方が良い?

2017/04/02   -勉強関連, 考え方

はじめに 個人的に今まで色々な講習会などに参加してきて、感じたことなどについて書 ...

知識と技術ではどちらが大事?

どちらが大事かという思考 ○○だけではダメ? 「知識だけではダメ」「技術だけでは ...

「あなたのトレーニングは間違ってますよ」

「そのフォームは違いますよ」 モチベーションを下げるかも知れない ジムで集中して ...

「何故、何でも筋トレで解決しようとするのですか?」

フィットネスクラブでの指導 肩こり、腰痛に効果的なトレーニング? フィットネスク ...

厳しい指導者は何に厳しいのか?

指導者の役割について 今出来るのか、時間がかかるのか 「◯◯は奥が深いから、すぐ ...

審判のような指導は指導になるのか?

野球の審判は指導者ではない 判定すること、指導すること 基本動作、スポーツ動作、 ...

運動イメージと実際の身体能力の認識誤差について

イメージと実際との乖離 イメージ通りに出来ない 子供の運動会で張り切って転倒する ...

「野生動物はウォーミングアップをしない」という話

2017/03/15   -トレーニング, 考え方

野生動物はウォーミングアップをしない? 「野生動物はいちいちウォーミングアップは ...

ベンチプレスは意味のないトレーニングか?

ベンチプレスは意味がない?役に立たない? 日常にない動きだから意味がない? 「あ ...

科学的根拠で説得することは指導になるか?

2017/03/11   -指導関連, 考え方

「出来ないのは正しい知識がないからだ」と判断すると、「正しい知識を与えれば出来る ...

難しいトレーニングは効果的か?

チマチマと運動するよりも? 「チマチマと運動するより、しっかり負荷をかけてトレー ...