(リ)コンディショニングメモ

主にトレーニング、理学療法、リハビリテーションに関することについて。理学療法士が管理しています。

「運動学習」 一覧

学習の特異性について~要素に分けてトレーニングすること~

学習の特異性 基本動作やスポーツの動作において、その要素を切り取って練習すること ...

「徒手療法」は万能か?

徒手療法は様々ある 「徒手療法」と一言で言っても、様々な学派?がありますが、今回 ...

やればやるほど望まない動作が定着する?

ボリュームとフォーム 例えば、レジスタンストレーニングのボリュームを設定する際、 ...

「説得する指導」と「納得させる指導」の違いについて

目標と現状の誤差を減らす 運動が上達するということは、望ましい運動と、そうでない ...

「報酬」と「運動学習」について

報酬とは 多様な「報酬」も生理的報酬、学習獲得的報酬、内発的報酬の3つに分けて考 ...

褒めることが運動スキルの改善に影響を与える?

褒めることが大事? 褒めることの効果が話題に 数年前に、いわゆるリハビリにおける ...

「運動イメージ」と「運動観察」について

イメージトレーニング? イメージトレーニング、メンタルプラクティス 「イメージト ...

自然回復と代償動作について

理学療法は治療か? 「理学療法は治療か?」という話題があります。「治療は医師が行 ...

「運動学習」とは?~Schmidtによる定義など~

2017/08/03   -神経科学, 運動学習

運動学習関連の文献はかなり多くあります。理学療法士においても、運動制御(moto ...

スクワット指導時の言葉掛け~内的注意と外的注意~

スクワットに対する言葉掛け 言葉が違えば動作は違うかも知れない 例えば、「つま先 ...

フリーウェイトの補助は誰の何のための補助か?

フリーウェイトの補助について 補助の依頼 私が初めて勤務したトレーニングジムには ...

審判のような指導は指導になるのか?

野球の審判は指導者ではない 判定すること、指導すること 基本動作、スポーツ動作、 ...

アンダーマイニング効果とは〜内発的・外発的動機〜

外発的・内発的な動機 何かの課題に取り組み、成果をあげるためには、その課題に取り ...

「ブロック練習」と「ランダム練習」について

ブロック練習とランダム練習 1日や1週間の単位で、異なる練習を行うことがあります ...

「肩甲骨を寄せて」ラットプルダウンを行う?

動作を指導する専門家 基本動作、レジスタンストレーニング、スポーツ動作など、様々 ...

トレーニングを続ける動機について

自宅でのエクササイズや、外でのウォーキング、フィットネスクラブでのトレーニングな ...