(リ)コンディショニングメモ

主にトレーニング、理学療法、リハビリテーションに関することについて。理学療法士が書いています。

「 トレーニング 」 一覧

#50 コンディショニングの共通認識を持つことについて

「トレーニングはした方が良い」という話は、健康増進、ある種の疾病予防や症状の緩和 ...

#43 課題の適切な難易度設定について

私が初めて勤務したトレーニングジムには、毎日のようにフリーウェイトエリアでトレー ...

#23 慣れない運動が必ずしも必要な運動ではない

「チマチマと運動するより、しっかり負荷をかけてトレーニングすべき」というのは、文 ...

#16 「千本ノック」や「走り込み」は何のためにするのか?

千本ノックは何のためにする? 千本ノックしたらどうなるでしょうか?何のためにやる ...