(リ)コンディショニングメモ

主にトレーニング、理学療法、リハビリテーションに関することについて。理学療法士が管理しています。

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フリーウェイトの補助について 補助の依頼 私が初めて勤務したトレーニングジムには ...

難しいトレーニングは効果的か?

チマチマと運動するよりも? 「チマチマと運動するより、しっかり負荷をかけてトレー ...

「千本ノック」や「走り込み」は何のためにするのか?

千本ノックの目的は? 千本ノックしたらどうなるでしょうか?何のためにやるのでしょ ...