(リ)コンディショニングメモ

主にトレーニング、理学療法、リハビリテーションに関することについて。理学療法士が書いています。

「 フィットネスクラブ 」 一覧

#33 「何故、何でも筋トレで解決しようとするのですか?」

フィットネスクラブで勤務していた頃、「肩こりに効果のあるマシンはどれですか?」「 ...

#14 トレーニング指導における丁寧な説明は、余計な説明かも知れない

体験する前から情報を与えすぎない 基本動作にしても、レジスタンストレーニングにし ...

#4 抽象的な目標に対する手段の選択について

具体的な目標や目的はなく、いわゆる健康増進のために、予備力を向上させるための手段 ...

#3 オリエンテーションのトレーニング種目

フィットネスクラブに新規入会した会員さんで、特にジムでのトレーニング経験がないケ ...