(リ)コンディショニングメモ

主にトレーニング、理学療法、リハビリテーションに関することについて。理学療法士が書いています。

「 レジスタンストレーニング 」 一覧

#45 「筋力だけではダメ」という話

筋力だけ向上させてもダメ? そもそも「だけ」とは言ってない? レジスタンストレー ...

#33 「何故、何でも筋トレで解決しようとするのですか?」

フィットネスクラブで勤務していた頃、「肩こりに効果のあるマシンはどれですか?」「 ...

#10 筋トレで鍛えた筋肉は使えない?

筋トレで鍛えてもスポーツには活かせない? 「使える筋肉・使えない筋肉」 「筋トレ ...