(リ)コンディショニングメモ

主にトレーニング、理学療法、リハビリテーションに関することについて。理学療法士が管理しています。

「 内的注意 」 一覧

スクワット指導時の言葉掛け~内的注意と外的注意~

スクワットに対する言葉掛け 言葉が違えば動作は違うかも知れない 例えば、「つま先 ...

「肩甲骨を寄せて」ラットプルダウンを行う?

動作を指導する専門家 基本動作、レジスタンストレーニング、スポーツ動作など、様々 ...