(リ)コンディショニングメモ

主にトレーニング、理学療法、リハビリテーションに関することについて。理学療法士が管理しています。

「 身体操作 」 一覧

「筋力だけではダメ」という話

筋力だけ向上させてもダメ? そもそも「だけ」とは言ってない? レジスタンストレー ...

「力を抜け」というアドバイスについて

「力を抜け!」で上手く動ける? スキルの熟練度 「力を抜け!」という指導と言いま ...

筋トレで鍛えた筋肉は使えない?

筋トレで鍛えてもスポーツには活かせない? 「使える筋肉・使えない筋肉」 「筋トレ ...